Gününüze Anlam Katmaya Ne Dersiniz?

Daha da düzenli yaşamak için gününüze anlam katmaya ne dersiniz? Hayatında düzen olmayan ve gelişigüzel yaşayan her birey, zaman sıkıntısı çekmekten şikayetçi olabilmektedir. Zamanının yetmemesi ve insanların kendilerine zaman ayıramamasının en büyük nedenleri arasında günlük planlarının olmaması yer almaktadır. Günlük olarak bir plan hazırlayarak gününüzü çok daha anlamlı bir hale getirebilirsiniz.

İster çalışan bir birey olun ister öğrenci, fark etmez. Günlük bir program yapmak, hayatınızın çok daha yolunda gitmesini sağlayacaktır. Kendiniz için günlük hedefler belirlemeniz aynı zamanda başarı oranlarınızın da yükselmesine neden olacaktır. Bu konuda yapabileceğiniz uygulamalar şu şekilde olabilir:

• Başkaları için iyilik yapmak
• Sosyal medya kullanımını azaltmak
• Erken uyanmak
• Yeni şeyler öğrenmek
• Hobi edinmek
• Günün kalanını planlamak

Bu tarz müdahaleler sonucunda aslında 24 saatin çok daha verimli olabileceğini ve sizin için çok daha katkı sağlayacağını görmüş olacaksınız. Her bir önerinin detaylı bir şekilde açıklamasını ve örneklerini aşağıdaki başlıklar altında okuyabilirsiniz.

Başkaları İçin İyilik Yapmak

Günümü nasıl değerlendirebilirim diyen bir kişi için önerilebilecek pek çok tavsiye bulunmaktadır. Basit adımlar atarak gününüzün çok daha anlamlı olmasını sağlayabilirsiniz. Örneğin, kendiniz için iyilik yapmanın yanında başkaları için iyilik yapmak da yaşam kalitenizi artıracak tavsiyeler arasında yer almaktadır. Başkaları için yapabileceğiniz yardımlar şu şekilde örneklendirilebilir:

• Yaşlı bir insana yardım etmek
• Derslerinde zorlanan bir çocuğa yardım etmek
• Annenize ev işinde yardım etmek

Buna benzer daha pek çok ufak dokunuşlar sayesinde gününüzün normalden çok daha anlamlı ve verimli olmasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda yapılan bu tarz iyilikler, sizin mutlu olmanıza ve daha huzurlu hissetmenize yardımcı olacaktır.

Sosyal Medya Kullanımını Azaltmak

Sıradan bir günü değerlendirme yöntemleri arasında sosyal medya kullanımının azaltılması ilk sıralarda yer almaktadır. Yaşadığımız teknoloji çağı nedeniyle pek çok insanın sosyal medya hesabının olduğunu anlayabilirsiniz. Sosyal medya kullanmak hoş bir hobi veya uğraş olabilir ancak tüm günü bu şekilde harcamak kişiye büyük zarar vermektedir.

Sosyal medya üzerinden bir mesleğe veya uğraşa sahip değilseniz sosyal medya kullanımınızı azaltabilirsiniz. Bunun için uygulayabileceğiniz birbirinden farklı yöntem bulunmaktadır. Örneğin, telefonunuza bir zamanlayıcı yükleyerek sosyal medyada geçirmeniz gereken zamanı belirleyebilirsiniz. Bunun yanın sıra farklı alışkanlıklar edinerek sosyal medyadan uzaklaşmayı da deneyebilirsiniz. Denediğiniz her yöntem, sizin gününüzün çok daha anlamlı ve verimli olmasını sağlayacaktır.

Erken Uyanmak

Verimli bir gün için ne yapmalıyım sorusunun en bilinen cevabı erken uyanmak şeklindedir. Pek çok bilimsel kanıtı da bulunan ve verimli bir gün geçirmek için mutlaka uygulanması gereken erken uyanma kuralı, gününüzün çok daha anlamlı olmasını sağlayacaktır. Erken uyanan bir kişinin hayatında yer alan değişiklikler şunlardır:

• Sağlıklı beslenme alışkanlığı
• Hayatın düzenli bir hal alması
• Depresyon riskinin azalması
• Üretkenliğin artması
• Konsantrasyon problemlerinin azalması
• Günün kalan zamanının daha verimli değerlendirilmesi

Bu sonuçlar ve çok daha fazlası, erken uyanma ile birlikte gelen olumlu etkiler arasında yer almaktadır. Düzenli bir hayat için uygulanması ve hatta alışkanlık haline getirilmesi gereken bu uygulama, kişilerin çok daha verimli bir gün geçirmesini sağlayacaktır.

Yeni Şeyler Öğrenmek

Yeni şeyler öğrenmek, bir günün çok daha anlamlı ve verimli olmasını sağlayabilecek durumlar arasında yer almaktadır. İnsanlar, yeni bir bilgi veya yeni bir yeteneği keşfettiklerinde kendilerini çok daha iyi hissedebilmektedir. Bu nedenle yeni şeyler öğrenmenin insan psikoloji üzerinde olumlu etkiler bıraktığı gözlemlenmektedir.

Gününü çok daha verimli bir hale getirmek isteyen kişiler, şu tarz yeniliklere açık olabilir:

• Yeni bir film keşfetmek
• Bir konu üzerine araştırma yapmak
• Farklı şehirler veya ülkeler gezmek
• Yeni bir dil öğrenmek
• Alanında uzman olmadığı bir konuda çalışmak

Buna benzer daha pek çok yenilik, bu tavsiye için sıralanabilir. İnsanlar, kendileri için yeni bir şey yapmak istediklerinde yeni önerilere daima açık olmalıdır.

Hobi Edinmek

Günü daha anlamlı hale getirmek, pek çok kişinin amaçları arasında yer almaktadır. İnsanlar, yaşadıkları hayatı daha anlamlı kılabilmek ve zamanlarını daha kaliteli bir şekilde değerlendirebilmek için yeni uğraşlar edinmeyi tercih etmektedir. Bu yenilikler arasında yer alan hobi edinme de günün daha anlamlı hale gelmesini sağlayabilecek etkiler arasında yer almaktadır.

Hobi edinmek, insanların zamanlarını en iyi şekilde değerlendirmelerini sağlayan etkinlikler arasında yer almaktadır. Örneğin;

• Resim yapmak
• Elişi ile uğraşmak
• Dekorasyon yenilikleri
• Koleksiyon oluşturmak
• Yapboz yapmak

Gibi birbirinden farklı hobiler, günlük hayatı daha eğlenceli ve daha anlamlı hale getirmek için uygulanan yöntemler arasında yer almaktadır.

Günün Kalanını Planlamak

Günün kalanını planlamak, erken kalma alışkanlığı ile birlikte gelen durumlardan birisidir. Verimli bir gün geçirebilmek adına tavsiye edilen plan yapma aşaması, faydalı olabilecek öneriler arasında yer almaktadır. Çünkü planlanmayan bir günün verimli geçme olasılığı çok daha düşük olabilmektedir. Bu nedenle insanlar, günlerinin geri kalanını planlamayı ve ne yapacaklarına karar vermeyi tercih etmektedir.

Günün kalanını planlarken, sizin için en çok fayda gösterebilecek etkinlikleri eklemenizde fayda olacaktır. Boş zamanınız olsa dahi bu zamanı kaliteli bir şekilde geçirmek hem gelişiminiz hem de kaliteli yaşam adımlarınız için fazlasıyla yardımcı olacaktır. Bunun için yapmanız gereken tek şey ise uygun bir plan oluşturmaktır.