İlişkiniz Gerçekten Sağlıksız Mı?

İlişkiniz Gerçekten Sağlıksız Mı? Yanlış ilişki belirtileri her ilişkide mutlaka kontrol edilmesi gereken durumlar arasındadır. Her ne kadar genel düşünce başlayan bir ilişkinin sağlıksız olmayacağı yönünde olsa, bu çoğu zaman geçerli değildir.

Eğer ilişkiniz sağlıksızsa doğru bir şekilde yürütmeniz de imkânsızdır. Bu durumda sürmesini istiyorsanız oturup konuşmanız gerekir. Eğer çözüm olmuyorsa, her iki tarafın zarar görmemesi için ayrılık tek seçenektir. Peki, sağlıksız bir ilişki nasıl anlaşılır?

1. Kendinizi Değersiz Hissetmek
2. İlişki Yaşıyor Hissetmemek
3. Gereksiz Nedenler Kavga Etmek
4. Sadece Onunlayken Mutlu Olmak
5. Karşı Tarafın Eleştiri Yapması
6. Kendinizi Yorgun Hissetmeniz
7. Kendi Kendinizi Telkin Etmek
8. Farklı Seçenekleri Değerlendirmek
9. İlişki Kıyaslaması Yapmak
10. Kişisel Alanın Olmaması
11. Kişinin Taklit Etmesi

Sağlıklı ilişki testi yapmak istiyorsanız, bu maddelerin tek tek kontrol edilmesi gerekir. Eğer bir veya birkaç tanesi sizin için geçerliyse psikolojik anlamda zarar görmemek için duruma müdahale etmeniz gerekir. Burada ilk çözüm, partneriniz ile durumu konuşmadır. Zira ilişkiler iki taraflı yürür.

Ancak konuşmanıza rağmen düzelme yaşanmıyorsa, ayrılmak en iyi seçenektir. Zira uzun süre devam ettirmeye çalışmak, zarar görmenize sebep olur.

1.      Kendinizi Değersiz Hissetmek

Sağlıksız ilişki belirtileri arasında ilk olarak kendini değersiz hissetme hissi sayılabilir. Hayata dair farklı konularda insanlar kendini bazen değersiz hissedebilir. Bunlardan biri de ilişkiye dairdir. Öncelikle her insan gibi sizin de değerli olduğunuzu bilmeniz gerekir.

Eğer bu şekilde hissediyorsanız, ilişkide bir terslik olduğuna işaret eder. Bunun nedenleri farklı olabilir. Bu konuyu kendiniz tespit edilmeli, ardından da partneriniz ile konuşulmalıdır.

2.      İlişki Yaşıyor Hissetmemek

Bazı durumlarda partnerlerden biri veya her ikisi ilişki olmasına rağmen, böyle bir durumu hissetmeyebilir. Bunun bir nedeni de kişilerin birbiriyle uyumsuz olmasıdır. Aynı zamanda ilgi ve sevgi göstermemek, iletişim kurmamak da buna sebep olur.

İlişkiniz gerçekten sağlıksız mı diye merak ediyorsanız, bu türden hisleriniz başlamışsa sağlık bulunmadığını gösterir.  

3.      Gereksiz Nedenler Kavga Etmek

İlişkilerde her ne kadar her günün mutlu geçmesi istense de, bu çoğu zaman geçerli olmaz. Zira günlük hayatın bir parçası olan kavgalar zaman zaman yaşanır. Dolayısıyla öncelikle kavgaların sağlıksız ilişki nedeni olmadığı bilinmelidir.

Ancak bu durum gereksiz ve saçma sebepler ile edilen kavgalarda geçerli değildir. Eğer siz de neden tartıştığınıza anlam veremiyorsanız, üzerine konuşmaya bile değmeyen bir konuda kavga etmişseniz anlamı sağlıksız bir ilişkiyi yürütmeye çalışmanızdır.

Bunun temel nedeni arada bazı problemlerin olması ve kişilerin birbiriyle paylaşamamasıdır. Zira iletişim kurularak çözülemediği için kişiler büyük olayları bile içerisine atar. Böyle olunca bir süre sonra küçük bir durumda bile büyük bir kavga yaşanabilir. Sağlıklı ilişki testi yaparken konuşamadığınız sorunları oturup çözmek de bir şarttır.

4.      Sadece Onunlayken Mutlu Olmak

Her insan sevdiğinin yanında mutlu olur. Âşık olan kişilerin aşırı neşeli olduğu bilinen bir gerçektir. Bu o mekânda olmasa bile geçerlidir. Ancak onun yanından ayrıldığınızda mutsuzluk başlıyorsa, ilişkinin sağlıksız olduğuna işaret eder.

5.      Karşı Tarafın Eleştiri Yapması

Eleştiriler yapıcı ve yıkıcı olmak üzere ikiye ayrılabilir. Yapıcı eleştiriler bir kişiyi daha iyi yapmak içindir. Dolayısıyla partner karşı tarafın ilgili konuda düzelmesini isteyerek bir mesaj verir. Yıkıcı eleştiriler ise düşünülmeden, saygısız bir şekilde yapılır.

Eğer partneriniz yapıcı eleştiri bulunuyorsa sorun olmadığı söylenebilir; ancak yıkıcı eleştiriler ağırlıktaysa büyük bir problemin göstergesidir. Bu durumlarda oturup düşünmeniz tavsiye edilir.

6.      Kendinizi Yorgun Hissetmeniz

Yanlış ilişki belirtileri arasından bir diğeri de kişilerin kendilerini psikolojik anlamda yorgun hissetmesidir. Bunun temel nedeni ilişkideki partnerlerden birinin, diğerine göre daha fazla çaba harcamasıdır. Böyle olunca yük de bir kişi üzerine gelir.

Eğer yorgun hissediyorsanız, anlamı partnerinizin size yardımcı olmadığıdır. İlişkinin devamını istiyorsanız oturup konuşmanız, düzeltmeniz şarttır.

7.      Kendi Kendinizi Telkin Etmek

Her insan kendini telkin eder ve bundan doğal bir şey yoktur. Bu durum ilişki esnasında da geçerlidir. Ancak ilişkiyi ve karşı tarafı ilgilendiren konularsa geçerli değildir. Zira karşı tarafın da buraya devreye girmesi gerekir.

Dolayısıyla ilişkiye ya da onunla ilgili bir konuda kendinizi sıkça telkine başlamışsanız, partnerinizin sizin yanınızda olmadığını gösterir. Bir ilişkinin bu durumda sağlıksız olduğunu belirtmek mümkündür.

8.      Farklı Seçenekleri Değerlendirmek

Sağlıksız ilişki belirtileri arasında bir diğer madde de kişilerin farklı seçenekleri değerlendirmeye almasıdır. Bu ayrılık olabileceği gibi farklı bir ilişki başlatmaya yönelik de olabilir. Şayet bu tarz düşünceleriniz varsa çok ciddi sorunların olduğunu gösterir.

9.      İlişki Kıyaslaması Yapmak

Her insan kendini diğer kişiler ile kıyaslar. Bunun amacı kişilerin kendini geliştirme isteğidir. Ancak bu farklı kişilerin ilişkilerini kendisi ile kıyaslama durumunda geçerli değildir. Zira her ilişki kendine özel bir yapı bulundurur.

Eğer ilişkinizin sağlıksız olup, olmadığına karar veremiyorsanız, böyle bir kıyaslama yapmaya başlamak sorunlar olduğuna işaret eder.

10. Kişisel Alanın Olmaması

Her insan kişisel alana ihtiyaç duyar. Bu sadece sevgililer için değil, evliler için de geçerlidir. Eğer karşı taraf özel alanınıza saygı göstermiyorsa veya sık sık ihlaller yapıyorsa sağlıksız bir ilişki olduğunu gösterir.

11. Kişinin Taklit Etmesi

İlişkilerde temel olan kişilerin kendisi gibi olabilmesidir. Başka kişilere karşı kişiler farklı bir karakter yapısına bürünebilir; ancak bu partnere karşı da takınılmamalıdır. Sağlıksız ilişki testi için bir diğer madde de burada yapılabilir.

Eğer partnerinize kendinizle ilgili yalan söylüyorsanız, sevmediğiniz şeyleri sevdiğiniz şekilde aktarıyorsanız ve kendinizi taklit ediyorsanız sağlıksız bir ilişkiye işaret eder.