Çift Terapistinden Öneriler: Uyumlu Bir Çift Nasıl Olmalıdır?

Sizinle uyumlu olabilecek insan türlerini ve bir ilişkide ne aradığınızı belirlemenin birçok yolu vardır.  En iyi ilişki uyumluluğunu ararken kendinizi başarıya hazırlamanın en iyi yollarından bazılarına bakalım.

Geçmiş İlişkileriniz

Geçmişteki ilişkilerin dürüst bir dökümünü yapmak için bir dakikanızı ayırın- onlarda neleri sevdiğinizi ve neleri sevmediğinizi irdeleyin. Gelecekte başarı için bir rehber olarak kullanabileceğiniz bir model, bir model görmeye başlayacaksınız.

Sağlıklı, mutlu, kendini gerçekleştirmiş bir kişi olarak bir sonraki ilişkinize gireceğinizden (veya gelecekteki arayacağınız bir eş) emin olmak için kendinize biraz terapi yapmak isteyebilirsiniz, böylece toksin davranışları tekrarlamazsınız.

Kendinize yeni bir ilişkiye açılmaya hazır olup olmadığınızı sorun.

Yakın bir bağ oluşturmak için partnerinizde neye ihtiyacınız olduğunu belirleyin.

Aşk partnerinizde aradığınız arzu edilen özelliklerin bir listesini yapmak, tüm kutuları işaretleyeceğinizi garanti etmez, ancak neyin anlaşma bozucu ve anlaşmanın ne olduğu hakkında bir fikir sahibi olmanızı sağladığı için faydalıdır.

Bu size katı geliyorsa, üç kategori belirleyin: “olmazsa olmazlar”, “pazarlığa açık” ve “anlaşma yok”.

İşte güzel bir listenin birkaç örneği:

Olmalı: Sevdiği istikrarlı bir iş. İyi iletişim becerileri. Duygusal olarak bağlanma yeteneğine sahip. İyi mizah. Sigara içmeyen.

Pazarlık edilebilir: Kendi evi olan bir adamı tercih edin. Benimle aynı kültürel geçmişe sahip uzun boylu bir adamı tercih ederim. Çok uzakta yaşamamalıdır. Önceki evliliğinden hiçbir çocuğu tercih edilmiyor.

Anlaşma yok: Sigara içen. Eski sevgililerle kötü geçmiş. Herhangi bir bağımlılık. İşsiz veya serbest meslek sahibi. Irkçı. Tembel, fiziksel uygunluğa değil. TV veya video oyunlarına çok düşkün. Kötü alışkanlıkları olan. Kadınlara karşı kötü tutum sahibi.

Çoğu kişinin listesi üç geniş kategori içerir: Partnerlerinden sıcaklık / güvenlik duygusu isterler; Partnerlerinin çekici ve enerjik olmasını isterler ve mali açıdan istikrarlı bir eş ararlar.  

Uyumlu çiftler genellikle birbirlerini seçerler çünkü aynı sıcaklık, çekicilik ve finansal kaynakları yansıtırlar.

İnsanlar bu üç kategoride çok fazla farklılık gösterdiğinde, uzun vadeli uyumluluk şansı daha düşüktür.

Duygularınıza Dikkat Edin

1. Hiçbiriyle tanıştınız ve sadece iyi geçineceğinizi anladınız mı?
2. Bir dahaki sefere bu olduğunda, sizi onlara çeken şeye odaklanın.
3. Fiziksel bir şeyse (uzun boylu, esmer ve yakışıklı gibi) bunun ne olduğuna dikkat edin, özellikle de her zaman aynı tipe denk geliyorsanız bundan emin olun.
4. Örneğin, çok gürültülü insanların etrafında sürekli olarak olumsuz bir duygu hissediyorsanız, bu özelliğe sahip olmayan bir partner seçtiğinizden emin olmak istersiniz.

Duygusal İhtiyaçlarınız

Duygusal ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek birini arayın. Tutku ve fiziksel bağlantı harikadır ve kesinlikle bir ilişkinin başında bulunmalıdır. Ancak uzun vadeli uyumluluk için, duygusal ihtiyaçlarınız söz konusu olduğunda sizi destekleyebilecek ve bunları desteklerken size açık olacak bir eş seçmek istersiniz.

Duygusal destek talebinize cevap veremezlerse, bu ilişkinin işe yarama şansı düşüktür. Bulduğunuz eşleriniz duygusal ihtiyaçlarınızı destekleme konusunda gönülsüz hissediyorlarsa, orta da takılıp kalmayın. İlişkinin başarısız olmasını beklemeyin. Şimdi çıkın ve daha iyi bir ilişki bulun.

Makul Beklentiler

Medya hepimize büyük bir kötülük yaptı ve bize “ihtiyacınız olan her şey” olan çiftlerin modellerini, diğer bir deyişle mükemmel bir şekilde ilişki yaşayan mükemmel insanlar gösterdi.

Bu yüzden o Kişiyi- mükemmel eşi aramaya gidiyoruz. Bilin bakalım ne oldu? Bu bahsedilen mükemmel kişi diye biri aslında mevcut değil.

1. Biz insanız ve insan ilişkileri doğası gereği kusurludur.
2. Partneriniz tarafından ihtiyaçlarınızın% 60’ının karşılanmasını sağlayın; diğer% 40’la kendiniz ilgilenin. Ancak% 60’ın nezaket, saygı, destek ve bağlantı dolu olduğundan emin olun.  
3. Kendini sadece siz tamamlayabilirsiniz. Ancak partneriniz kim olduğunuzu iyi bir şekilde tamamlamalıdır, bu yüzden daha azına razı olmayın.
4. Tıpkı yeni bir yatak gibi, ilişkiyi 90 gün boyunca test edin
5. İlişki kriterlerinizle uyumlu görünen birini bulduğunuzda, ona zaman verin.
6. 90 gün, etkileşimlerinizin neye benzediğini görmek ve hem harika zamanlarla hem de çatışma anlarıyla nasıl başa çıktığınızı görmek için iyi bir süredir.

Birbirinize karşı iyi davranır mısınız? Eğer 90 gün sonra bunun cevabı “hayır, yeterli değil” ise, o zaman bu ilişkiyi bitirmek isteyeceksiniz, çünkü bunun uygulanabilir olma olasılığı sıfıra düşecek. Ancak, 90 günün sonunda hem mutlu hem de başarılı olursanız, sevinin! Bu, aradığınız en iyi ilişki uyumluluğuna sahip olabilir.

Uyumluluk çok abartılıyor ve yanlış anlaşılıyor. Birçok insan, bir çiftin mutlu bir evlilik yapıp yapmayacağını belirleyen şeyin uyumluluk olduğuna inanır. Bunun sizin sahip olduğunuz bir şey olduğuna ancak üzerinde çalışabileceğiniz bir şey olmadığına inanıyorlar.

Uyumluluğun, bir çiftin kişiliklerinden çok müzakere etme istekliliğiyle ilgisi vardır. Aslında araştırmalar, evli çiftlerin çoğunun- hem mutlu hem de mutsuz- benzer miktarda uzlaşmaz farklılıklara veya uyumsuzluk alanlarına sahip olduğunu göstermektedir. Bir çiftin mutlu bir evlilik yapıp yapmayacağını belirleyen şey, onun için çalışmaya istekli olmalarıdır.

Evlilikte Uyumluluğun Geliştirilmesi

Uyumsuzluk alanlarını belirleyin ki uyumsuz olduğunuz alanları belirlemenin en kolay yolu, en çok neyi tartıştığınızı bulmaktır. Tartışmalarda ortaya çıkan sorunları yazın.

İkinci olarak, evliliğinizde en çok çatışmaya hangi kişilik özelliklerinizin neden olduğunu kendinize sorun. Uyumluluğun benzerliklerle ilgisi olmadığını unutmayın. Benzerlikler bazı alanlarda uyumluluk oluşturabilir ve diğerlerinde çatışmaya neden olabilir. Örneğin, ikinizin de öfkeli bir imajı varsa, olacağından daha fazla tartışma meydana gelecektir.

İlk iki adımdan sonra hala aklınıza bir şey gelmiyorsa, evlilik uyumluluk testi yapın. İnternette bunlardan binlercesi var, ancak saygın bir kaynaktan birini seçtiğinizden emin olun. Ayrıca, puanınız sizi cesaretlendirmesin; unutmayın, uyumluluk geliştirilebilir.

Pazarlık yapın ki evliliğinizdeki uyumsuzluk alanlarını azaltmanın en iyi yolu, uyumlu alternatifleri müzakere etmektir. Müzakere süreci adil olmalı ve hem duygularınızı hem ilgi alanlarınızı hem de görüşlerinizi hesaba katmalıdır. İkiniz de istekte bulunabilirsiniz ve kendinizi rahat hissettiğiniz ancak talepte bulunmadığınız alternatifler önerebilirsiniz. İkinizin de rahat edeceği bir alternatif bulana kadar bunu yapmaya devam edin. Bu işlem ilk birkaç sefer biraz zor olabilir ama bir kez alıştığınızda çok daha kolay hale gelir.

Eşinizle uyumluluğunuzu geliştirmek için kişiliğinizi değiştirmeniz gerekmeyecek, ancak tutumunuzu ve davranışınızı değiştirmeniz gerekebilir. Mutlu bir evlilik istiyorsanız, bu evlilik ipuçlarını takip ederek bugün uyumluluğunuz üzerinde çalışmaya başlayın.