Bu Alışkanlıklarınız Sayesinde Sağlığınızı, Zenginliğinizi ve İlişkilerinizi Geliştirin

Günümüzde kişiler, hayatlarında bir plan oluşturmadıklarından dolayı pek çok kez hata yapmaktadırlar. Buna bağlı olarak, bu alışkanlıklarınız sayesinde sağlığınızı, zenginliğinizi ve ilişkilerinizi geliştirin konusu üzerinde araştırma yapmaktadırlar. Bu hatalar, onların sağlıkları, maddi durumları ve ilişkileri üzerinde oldukça büyük bir role sahip olmaktadır. Bu durum, kişilerin tamamen kendilerine bağlı olmaktadır. Kişiler bir takım alışkanlıklar ile kendilerini pek çok yönden geliştirebilirler. Peki, kişilerin hem sağlık ve sosyal ilişkilerini hem de zenginliklerine büyük bir ölçüde etki edecek alışkanlıklar neler olabilir?

Hangi 3 Alışkanlıklarınız Sayesinde Sağlığınızı, Zenginliğinizi ve İlişkilerinizi Geliştirebilirsiniz?

Pek çok kişi, yaşamlarında değişiklik yapmak istediklerinden dolayı sağlığı geliştirme programları nelerdir sorusuna yanıt aramaktadır. Kişiler güzel bir program ile hem sağlık ve sosyal ilişkileri hem de servetleri üzerinde büyük iyileştirmeler ve geliştirmeler yapabilirler. Böylece yaşamlarını olumlu bir şekilde yönetebilirler. Peki, kişilerin hayatlarında büyük bir rol oynayan hem sağlıklarını hem de sosyal ilişkileri ve servetlerini etkileyecek alışkanlıklar neler olabilir? Kişiler için sağlığı geliştirme programları ve zenginlik ve ilişkileri geliştiren alışkanlıklar şu şekilde belirtilmiştir;

Sağlığınız için;

1. Yaşamınız için oldukça gerekli bir şey olan uyku, sağlığınız için öncelikleriniz arasında yer almalı. Buna bağlı olarak, gece yarısından önce yatağa giderek vücudunuzun bu saatlerde yatmaya gösterdiği tepkileri ölçmelisiniz.
2. Yaşamınız için gerekli olan en önemli şeylerden bir diğeri ise su içmektir. Su içmek, sağlığınız üzerinde oldukça büyük bir rol oynamaktadır. Buna bağlı olarak, günlük belirlediğiniz bir miktarda su içmeye özen gösterin.
3. Yaşamınız da sağlığınız için gerekli olan son şey ise gıda tüketmek. Bu nedenle, imkanlar doğrultusunda kaliteli yiyecekler tüketmeye özen göstermelisiniz.
4. Sağlı için gerekli olan bir diğer şey ise egzersiz yapmaktır. Egzersiz yaparak fiziksel olarak daha dinç ve dayanıklı olmanızı sağlayabilirsiniz.

Servetiniz için;

1. Elinizden geldiğince kendinizi geliştirmek için çabalayın. Böylece akıllı bir çalışma ile gelişim sayesinde oldukça büyük miktarlarda para kazanabilirsiniz.
2. Kazandığınız paranın miktarının ne olduğu kadar paranızı nasıl yönettiğinizde oldukça büyük bir öneme sahip olmaktadır. Buna bağlı olarak, büyük maliyetlerdeki harcamalarınıza sınırlar koymalı ve alışkanlıklarınızı minimal bir boyuta düşürmelisiniz.
3. Servetinizi için önemli olan bir diğer nokta ise, para biriktirmek ve yatırım yapmaktır. Kazancınızın yüksek olduğu şu zamanlarda yapılan yatırım ve birikim ile geleceğinizi garanti altına almış olacaksınız.
4. Servetinizi daha da büyütmek için, birden fazla gelir kaynağı oluşturmalısınız. Böylece işlerinizden birinin riske girmesiyle diğer işleriniz size büyük ölçüde katkı sağlayacaktır.

İlişkileriniz için;

1. Sosyal ve romantik ilişkilerinizi hayatınızda önemli bir yere koyun. Böylece yalnız kalmayarak hem sağlık hem de harcamalarınız üzerinde yer alan etkiyi görmüş olacaksınız.
2. Sevdikleriniz ile haftalık olarak vakit geçirmeye özen gösterin. Örnek olarak;

• Aileniz ya da arkadaşlarınız ile hafta da bir gün akşam yemeğine ya da kahvaltıya çıkın
• Romantik ilişkinizde partneriniz ile birbirinizi şımartacak eylemlerde bulunun
• Bir erkek ya da kadın grubu ile vakit geçirin
• Olumlu bir şeyden sonra sevdiklerinize minnettarlığınızı ifade ettiğiniz küçük hediyeler ya da notlar yollayın

3. Minnettarlığınızı ifade etmekten çekinmeyin
4. Sosyal ve romantik ilişkilerinizde olduğu gibi kendinize karşı da pozitif ve nazik olmayı ihmal etmeyin.

Pozitif İnsanların En İyi 7 Alışkanlığı

Pek çok kişi yaşamlarına pozitif bir bakış açısı ile bakmaktadır. Pozitif kişilerin kendi yaşamları oldukça büyük bir öneme sahip olduğundan dolayı Türkiye’de sağlığı geliştirme uygulamaları konusunda araştırma yapmaktadırlar. Fakat Pozitif kişiler için Türkiye’de sağlığı geliştirme uygulamaları konusunun yanı sıra, mental sağlıkları da oldukça önemlidir. Böylece pek çok açıdan yaşamlarına özen gösterirler. Buna bağlı olarak, sağlığı geliştiren davranışlar nelerdir sorusuna yanıt arayan pek çok pozitif kişi içini hem mental hem de fiziksel sağlıklarını geliştirecek alışkanlıklar şu şekilde belirtilmiştir;

• Hayata dair her zaman bir umut ışığı bulunmaktadır
• Kendilerine dokunan her olay için minnettarlıklarını ifade etmek adına teşekkür ederler
• Yer aldıkları her ortamda pozitif bir atmosfer oluştururlar
• Daha az stresli olmak ve hem fiziksel hem de mental sağlıklarını korumak adına hareket sürekli olarak halinde olurlar
• Hayatlarının büyük bir bölümünde farklı ve yeni deneyimlere açık olurlar
• Çevrelerine ve yaşamdaki pek çok diğer şeyler için farkındalıklarını geliştirirler
• Kendilerini daha mutlu etmek ve refaha ermek adına kişisel bakımlarına dikkat ederler

Akıllı İnsanların Özellikleri

Akıllı insanlar hem sağlıkları hem de sosyal ilişkileri ve servetleri konusunda oldukça titiz davranmaktadırlar. Bu nedenle, pek çok konuda araştırma içinde olurlar. Onlar için yaşam kalitesini ve potansiyel sağlığı geliştirmeye yönelik sağlık davranışları oldukça önemli bir yere sahip olmaktadır. Buna bağlı olarak, sağlığı geliştiren davranışlar nelerdir sorusuna yanıt aramaktadırlar. Sağlığı geliştirme programları yanı sıra, pek çok konuda düşünce ve davranışları oldukça kontrollü bir şekilde olmaktadır. Böylece, akıllı insanların özellikleri şu şekilde belirtilmiştir;

• Her zaman öğrenmeye açık olurlar
• Gözlem yapmayı iyi bilirler
• Hata yapmaktan çekinmezler
• Bir işte erken pes etmezler
• Akil kişiler ile iletişim içinde olurlar
• Yeni fikirlere açık olurlar
• Her zaman alçak gönüllüdürler