Erkek Arkadaşım veya Kız Arkadaşım Beni Aldatıyor: Ne Yapmalıyım?

Erkek arkadaşım veya kız arkadaşım beni aldatıyor: ne yapmalıyım? Sorusu, yaşadıkları ikili ilişkilerde aldatma eylemine maruz kalan pek çok kişi tarafından, cevabı en çok araştırılan ve merak edilen sorulardan biridir. Aldatma eylemi her zaman ve her durumda, yaşanılan ikili ilişkilerde büyük ve sarsıcı gelişmelerin yaşanmasına yol açmaktadır. Aldatılmak, öncelikle seven bir insan için çok gurur kırıcı olmakta ve aldatılan kişinin öz benliğine zarar vermektedir. Aldatıldığını öğrenen bir insanın yapması gereken bir takım noktalar bulunmaktadır. Bunlar sırasıyla şu şekilde sıralanmaktadır;

• İyileşmek için kendine zaman vermek
• Kişinin ruhsal olarak kendini geliştirmeye çalışması
• Yardım almak
• Ağlamaktan korkmamak
• Duygularını ifade etmekten çekinmemek
• Durumu kabullenmek
• 

İyileşmek için kendine zaman vermek

Sevgilim beni aldattı ama hala seviyorum; diyen kişiler için aldatılmanın verdiği ilk şoktan sonra yapılacak en iyi şey, aldatılan kişinin iyileşmek için kendine zaman vermesi olmaktadır. Olayın şoku ile aşırı tepkiler vermek ya da öfkeyle hareket etmek, öncelikle aldatılan tarafa zarar verici davranışlar olmaktadır. Bu nedenle aldatılan bir insanın, sağlıklı düşünebilmesi ve karar verebilmesi için makul bir süre dinlenmesi ve iyileşmek için kendine zaman vermesi gerekmektedir. Bu gibi üzücü ve sarsıcı olan durumlarda en iyi hareket tarzı ilk şoku atlatana kadar soğukkanlı davranmak olmaktadır.

Kişinin Ruhsal Olarak Kendini Geliştirmeye Çalışması

Sevgilimin beni aldattığını öğrendim ne yapmalıyım? Sorusu, aldatılan biri tarafından cevabı en çok merak edilen sorulardandır. Sevilen kişi tarafından aldatıldığını öğrenmek her insan için kadın ve erkek fark etmeksizin çok büyük üzüntülere, kırgınlıklara, öfkeye ve büyük ruhsal travmalara yol açan kötü bir durum olmaktadır. Kişi ilk başlarda büyük bir üzüntü duymakta ve genellikle kendinde hata aramaya başlamaktadır.

Aldatılan kişi kendisini suçlayıcı bu tavırla daha da büyük bir çıkmaza girmektedir. Bu yüzden aldatılan her bireyin öncelikle kendi iç sesine çok iyi kulak vermesi gerekmektedir. Bu aşamada aldatılan bireyin yapabileceği en iyi hareket, bunu bir fırsat bilip ruhsal olarak kendini daha çok geliştirmeye çalışması olmaktadır. Yaşanan her acı aslında insanın daha da güçlenmesine ve karakterinin daha iyi oturmasını sağlamaktadır.

Bununla beraber yaşanan her acı ve üzüntü, ilerleyen zaman içerisinde azalmakta ve bir gün bitmektedir. Bunları unutmayarak aldatılan kişinin bu üzücü olay karşısında sakin kalıp, soğukkanlı davranması en iyi çözüm yolu olmaktadır. Böylelikle daha sağlıklı kararlar alınabilmekte ve bu dönem daha az hasarsız geçebilmektedir.

Yardım Almak

Erkek arkadaşım veya kız arkadaşım beni aldatıyor: ne yapmalıyım? Sorusunun en iyi cevaplarından biri de, aldatılan kişilerin bu duyguyla başa çıkamadıkları anlarda birilerinden yardım istemesi olmaktadır. Çünkü her acı ve üzüntü, psikolojik olarak paylaşıldığı zaman büyük bir rahatlama sağlamaktadır.

Bu yüzden aldatma eylemine maruz kalan insanların mümkün olduğunca yalnız kalmaması gerekmektedir. Bu dönemi atlatana kadar aileden ve arkadaşlardan destek almak en doğrusu olacaktır. Aldatılma duygusu ile baş edilemediği zamanlarda ise profesyonel destek almak en iyi yöntem olmaktadır. Bir psikologdan alınacak destek ile bu dönem her zaman daha kolay geçmektedir.

Ağlamaktan Korkmamak

Sevgilim beni aldattı çok kötüyüm diyenler için en çözüm yolu ağlamaktır. Ağlamak, insan psikolojisi üzerindeki etkisi ile en iyi rahatlama yollarından biridir. Bu gibi durumlarda insanın ağlayarak rahatlaması, kendini sıkmadan ağlamaktan çekinmemesi gerekmektedir. Özellikle erkeklerin ağlamak istememesi aslında doğru olmayan bir davranıştır.

Erkeklerin ağlaması genellikle güçsüzlük olarak görülse de, günümüzde bu düşünce tarzına bakış açısı olumlu yönde gelişme göstermektedir. Bu yüzden erkeklerinde ağlama isteği geldiği zaman bunu baskılamadan ağlaması ve içlerinde ki sıkıntıyı böylelikle atması en sağlıklı olan davranış tarzı olmaktadır.

Duygularını İfade Etmekten Çekinmemek

Erkek arkadaşım veya kız arkadaşım beni aldatıyor: ne yapmalıyım? Sorusuna bağlı olarak en iyi cevaplardan bir diğeri de, aldatılan kişilerin duygularını ifade etmekten çekinmemeleri olmaktadır. Özellikle aldatılmanın ilk şoku atlatılıp, biraz sakinleştikten sonra aldatan kişiyle yüz yüze bir konuşma yapmak çok iyi bir yoldur. Böylelikle aldatılan olan bireyin içinde kalan, her türlü olumsuz sorulara karşı cevap bulması kolay hale gelmemektedir.

Bu yüzden çiftlerin aldatma yaşanan ilişkilerde karşılıklı olarak ve saygı çerçevesinde kavga etmeden konuşmaları gerekmektedir. Bu konuşma esnasında ortada olan soruna dair her iki tarafından açık olması ve dürüst davranması büyük önem taşımaktadır. Bu sayede hasar alan ilişkiler bitse bile cevaplanmamış soru çiftlerin aklında yer etmemiş olmaktadır.

Aldatmanın boyutuna ve çiftlerin birbirine olan bağlılığın durumuna göre ilişkiler sonlanmayıp, bu konuşmadan sonra devam da edebilmektedir. Bu yüzden kaybolan güvenin tekrar geri sağlanabilmesi için aldatan olan tarafın çok büyük emek sarf etmesi lazımdır.

Durumu Kabullenmek

İkili ilişkilerde olan aldatma durumlarında, sevgilim beni aldattı çok kötüyüm demek yerine, var olan durumu kabullenebilmek gerekmektedir. Çünkü durumun kabullenilmesi ile sağlıklı düşünebilmek daha kolay olmaktadır. Sağlıklı olarak düşününce, daha iyi kararlar da alınabilmektedir.

Sevgilim beni aldattı nasıl intikam alabilirim? Gibi benzeri sorular, çok yanlış sorular olmaktadır. İntikamla asla acılar azalmadığı gibi istenmeyen başka üzücü sonuçların oluşmasına da neden olabilmektedir. Bu yüzden aldatılan kişilerin durumu kabullenerek, bu konu hakkında daha iyi analizler yapması gerekmektedir.