Yoga ve Dövüş Sanatları Arasındaki Benzerlikler

Başlığı yanlış okumuyorsunuz evet, yoga ve dövüş sanatları arasında benzerlikler bulunmaktadır. İkisi her ne kadar farklı aktiviteler gibi gözükse de birçok ortak noktası vardır. Dövüş dendiğinde insanın aklına doğal olarak agresif hareketler gelmektedir. Yoga dendiğinde ise daha bir huzur dinginlik hisleri hissedilmektedir. Aslında her ikisine de baktığımızda birçok yönden birbirini tamamlayıcı unsurlar bulmaktayız. Çünkü bir tanesi vücudun daha sağlıklı olmasını sağlarken diğeri ise ruhun sağlıklı olmasını hedef almıştır. Bu sebeplerden dolayı da ikisi birbiri ile uyumlu gözükmektedir. Önemli bir nokta ise burada bahsettiğimiz uyumluluk veya benzerlik aktiviteler içinde yapılan hareketler değil hedeflenen amaçlardır. Hedeflenen amaçlar her iki aktivitede de aslında ortaktır. İkisinde de bir sorunla başa çıkmaya çalışma durumu görülmektedir. Bu yüzdende yoga ve dövüş sanatları bir araya gelirler ve tek bir yürek olurlar.

Yoga ve Dövüş Sanatları Arasındaki Bağ Nedir?

Dövüş sırasında her zaman tehlikede olduğumuzu bildiğimiz için dengemizi iyi korumamız gerekmektedir. Yoga ve dövüş sanatları arasındaki bağ ise doğru nefes alıp verme tekniğidir. Her iki aktivitede de nefes alıp verme oldukça önemlidir. Soluduğumuz havayı içimize çekmek ve doğru bir şekilde dışarıya vermek önemli olmakla birlikte bu sayede konsantrasyonumuzda yükselmiş olmaktadır. Özellikle gün içinde yaşadığımız olumsuz durumlar bütün dengemizi alt üst etmektedir. İş yoğunluğu yaşama veya işte herhangi bir problemle karşılaşma kendini tutamama ve çabuk sinirlenme gibi durumlar bütün dengeleri bozmaktadır. Nefesimi doğru kullanmazsak stresle başa çıkarken de oldukça zorlanırız. Bu iki aktivitede de vücudun esnekliği oldukça önemlidir. Bu yüzden bu ikisi de vücut gelişimini ve kişisel dengeyi savunmaktadır. Ayrıca her ikisi de Asya kıtasında ortaya çıkmıştır. Birinde beden savaşı yapılırken diğerinde ruh savaşı yapılmaktadır. İkisi bir araya gelip kontrolü sağladığında kişi de kendini mutlu ve huzurlu hissetmektedir.

Yoga ve Dövüş Sanatlarının Ortak Hedefi Nedir?

Her ikisinin de hem beden yönünden hem ruhsal yönden birtakım benzerlikleri olduğunu yazımızın içeriğinde belirtmiştik. Yoga ve dövüş sanatlarının ortak hedefi ise hem fiziksel açıdan hem de zihinsel açıdan güçlü insan olmaktır. Dövüş sanatında hayata karşıda güçlü durmayı öğrenirken vücudumuzu da geliştirmiş oluyoruz. Yoga da ise bedeni rahatlatma da var fakat daha çok zihinsel yani duygusal açısından gelişim göstermiş oluyoruz. Zihni boşaltarak bedenimizi rahatlatmış ve stresi üstümüzden atmış oluyoruz. Hem dövüş sanatı hem yoga da kişiler kendileri daha yakından tanıma fırsatını bulurlar. Dışarıya karşı çevrelerine karşı bakış açıları her geçen gün değişebilir. Kendilerini daha güçlü ve daha dinamik hissederler. Aynı zamanda önemli rahatsızlıklar içinde yer alan hafıza kaybı, güvensizlik sorunları ve yoğun stres gibi problemlerin engellemesine yardımcı olurlar.