Yürüyüş Ayakkabısı Nasıl Seçilir? Doğa Yürüyüşü İçin İdeal Ayakkabı Seçimi

Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir? Doğa yürüyüşü için ideal ayakkabı seçimi konusu; bahar mevsimini yaşadığımız şu günlerde özellikle merak ediliyor. Doğa yürüyüşü her mevsim yapılabilen eğlenceli ve doğayla iç içe bir spor olsa da; bahar ve yaz döneminin ışıl ışıl günlerinde daha fazla tercih ediliyor.

Yürüyüşte ayakkabı seçimi çok önemlidir. Hem sağlık hem de rahatlık açısından doğru ayakkabı seçimi yapmanın detaylarına birlikte bakalım. Yazımızda; bir yürüyüş ayakkabısının nasıl olması gerektiği ve yürüyüş için en uygun modelin nasıl olacağına değineceğiz.

Yürüyüş Ayakkabısı Seçimi Nasıl Olmalı?

Trekking ayakkabı ne demek tarzında sorulan soruların yanıtı yazımızda. Trekking yani diğer adıyla yürüyüş ayakkabısı seçiminde önemli noktaları aşağıda sıraladık:

• İyi bir yürüyüş ayakkabısının öncelikle rahat ve ayak yapısına uygun olmalı.
• Dayanıklı ve uzun süreli kullanıma uygun olmalı.
• Yapılan spor türüne uygun bir model olmalı.
• Ayağı ve bileği yeterli şekilde kavramalı.
• Sorunlu ve kayma tehlikesi olan zeminler için uygun tabana sahip olmalı.
• Tabanı; ayağı tehlikelerden koruyacak kalınlıkta ve hareket serbestliği sağlayacak rahatlıkta olmalı.

Yürüyüş Ayakkabısı Özellikleri Nelerdir?

Yürüyüş ayakkabısı yukarıda saydığımız belli özelliklere sahip olduğunda; uzun vadeli yürüyüşleri ve diğer sporları çok daha rahat, çok daha eğlenceli hale getirir. Hem ayak sağlığı açısından hem de tüm spor ve etkinlikleri rahat bir şekilde yapabilmek için; yürüyüşte ve hatta tüm ayakkabı çeşitlerinde bu özellikleri gözetmekte fayda var.

Dağ yürüyüşü için ayakkabı seçiminde olduğu kadar diğer pek çok sporda da rahatlıkla kullanılabilecek ayakkabı tercihinin ayrıntılarına bakalım: Her etkinlik çeşidinde farklı özellikte bir ayakkabı seçimi yapmak gerekebilir.

Yürüyüş ayakkabısında da temel olarak taban kısmı yumuşak ve dayanıklı bir basınca sahip olan ayakkabı tercihi çok iyi olacaktır. Çünkü yürüyüş esnasında önce ayak tabanı yere temas eder ve vücudun ağırlığını yere dengeli bir şekilde bırakan bir model tercihi oldukça rahat ve sağlıklı olur.

Bunun yanı sıra; doğru bir yürüyüş ayakkabısında olması gereken bir başka özellik de yürüyüş sporu sırasında pek çok farklı zeminden geçilebildiği için ayağı tam ve doğal olarak destekleyen bir ayakkabı modeli tercih edilmesi gerektiğidir. Yani ayak numarasına olduğu kadar ayağın doğal yapısına uygun ve parmaklarda baskı yaratmayacak ayakkabılar seçilmelidir.

Yürüyüş Ayakkabısında Neden Bilek Desteği Olmalı?

Yürüyüş ayakkabıları genelde bileği kavrayacak kadar yüksekliği bulunan modeller olur. Çünkü yürüyüş esnasında bileği destekleyerek burkulmaları önlemeye yardımcı olur ve ayağa çakıl ve taş gibi cisimlerin girmesini önleyerek konforlu bir yürüyüş sağlar. Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir? Doğa yürüyüşü için ideal ayakkabı seçimi konusuna bir başka önemli özellikle devam edelim:

Mevsime Göre Yürüyüş Ayakkabısı Seçimi

Yürüyüş ayakkabısında da diğer tüm ayakkabı seçimlerinde olduğu gibi mevsim önemli bir unsur. Yaz ve kış dönemi için farklı özelliklere sahip yürüyüş ayakkabısı çeşitleri mevcuttur ve bu dönemlerde giyilmesi gereken ayakkabı seçimine göre taşıdığı özellikler değişir.

Örneğin; yaz döneminde terletmeyecek ve hava alan yapıdaki yürüyüş ayakkabıları ön plana çıkarken; kış döneminde yağış ve soğuk havayı geçirmeyecek, aynı zamanda yürüyüş için esnek ve hafif ayakkabı seçenekleri bulunuyor.

Yürüyüş Ayakkabısında Numara Seçimi Nasıl Olmalı?

Yürüyüş ayakkabısında numara tercihi normal ayakkabı seçimine göre biraz daha farklı olur. Çünkü uzun süreli yürüyüşlerde ayak muhtemelen bir nebze şişeceği için; ayağa yarım ya da bir numara büyük bir ayakkabı seçmekte fayda var. Hem kalın olan yürüyüş çorabının üzerine giyileceği için rahatlık sağlar hem de uzun yolculuklarda eziyet veren bir ayakkabı vurmasının önüne geçer.

Bu noktada trekking ayakkabı günlük giyilir mi diye soranlar için de; farklı özelliklerinden ve numara farkından dolayı tavsiye edilmediğini belirtmek isteriz. Tabii ayakta büyük olamayacaksa ve çok rahat bir modelse ayrı. Tamamen seçime kalmış bir durum.

Yürüyüş ayakkabısı seçimi, yukarıda saydığımız pek çok etkene göre seçilebilir. Bu alanda her ayak yapısına ve şartlara uygun birbirinden rahat ve konforlu yürüyüş ayakkabısı modeli bulmak mümkün.

Özellikle yürüyüş odaklı tüm sporlarda; günlük herhangi bir ayakkabı yerine özel yürüyüş ayakkabılarından tercih edilmesini hem tüm vücudun yükünü taşıdığı için ayak sağlığı açısından hem de çok eğlenceli ve zevkli bir doğa sporu yapabilmek için tavsiye ediyoruz.

Yukarıda belirttiğimiz noktalara dikkat edildiği takdirde; tam istediğiniz tarz ve yapıya sahip bir yürüyüş ayakkabısını rahatlıkla seçebilirsiniz. Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir? Doğa yürüyüşü için ideal ayakkabı seçimi konusu çok önemlidir. Çünkü vücudun tüm dengesini kuran ve taşıma görevini üstlenen ayakların sağlığı ve konforu tüm vücut sağlığını doğrudan etkiler.

Bu nedenle yürüyüş ayakkabısı seçimi yaparken; saydığımız noktaları gözeterek; oldukça rahat ve ayak sağlığı açısından en uygun ayakkabıyı seçmek mümkün olacaktır. Önümüzdeki bahar günlerinde rahat ve konforlu yürüyüşler için bu noktalara dikkat etmekte fayda var.